随着当代大学生面临学业、人际及就业等多重压力，部分学生容易出现焦虑、孤独等情绪困扰，且“久坐少动”的生活方式也对身心健康构成了挑战。科学研究表明，规律的体育锻炼是天然的“情绪解药”，能够有效促进多巴胺、内啡肽等神经传导物质的分泌，带来愉悦感并提升专注力。
以体育活动为载体，打破年级与专业的壁垒，为同学们提供自然、轻松的社交场景。在团队协作与互助打卡中，增强自信心与社交能力，建立支持性的人际网络，营造充满活力、团结向上的校园文化氛围
跃动青春，悦享多巴，燃动身心，悦纳自我。
2026年9月23日-2026年9月29日
能源与水利学院全体学生
以“运动疗愈”为核心导向，引导学生在繁重的课业之余，通过科学、趣味的身体活动释放心理压力。让运动成为情绪的出口，帮助同学们改善心理状态，培养积极乐观、坚韧不拔的人生态度，收获阳光心态。
1.参与者扫码进群，备注班级+姓名+学号。
2.本次活动需要打开易班APP，进入之后点击（发布﹣﹣微社区）标题处填 ＃多巴胺运动瞬间，发布类型为公开，默认发布能源与水利学院——校园大杂烩。正文部分为文字+照片，文字部分根据照片内容叙述，字数不限。
1.参与者需对自身健康状况负责。患有先天性心脏病、高血压、哮喘等不适宜剧烈运动的疾病，或近期有身体不适、熬夜、饮酒等情况者，请勿报名或中途退出。
2.明确要求投稿者上传自己拍摄的照片，严禁盗图、网图或AI生成图，一经发现取消参与资格。
3.请于规定时限内完成作品发布，并将易班发布截图连同个人信息一并提交至活动负责人，逾期提交视为无效，不予受理。
4.成功参与活动的同学，将获得“到梦空间”平台5分活动积分。
